空を見上げて

ツインの彼と、繋がっていることを確信できて、魂は死なないし永遠だし、久遠の輝きを感じられて、至福に浸れる日もあれば、

まだ未熟者だからか、切なくて、悲しくて、どうしようもなく会いたくて、発狂しそうなときもあります。

そういうときは空を見上げます。

空を見上げて、晴れている日はそのまま、曇っている日は晴れをイメージして、しばらくすると気持ちがすうっと落ち着いてきます。

天と地とつながっていることを感じられ、これでいい。わたしの道はこれでいい。と思えるようになります。

空を見上げるって、単純ですが、じつはれっきとしたチベットの瞑想法なのです。チベットの秘法の本を読んでから「空（くう）」を意識するようになって、空を見つめる瞑想が心を自由にしてくれる気がしました。

簡単で、姿勢も良くなって、苦悩する悪い癖から自分をほどいてあげられるようになりました。

悩んだって仕方ない。

今、このままの自分で大好き。