ワーク4.恐れを手放す

恐れって、手放そう手放そうと思うと、余計に恐れが強くなりまとわりつくような気がします。

昨日やってみたワークは、恐れにフォーカスするのではなく、恐れが示す本当の願いにフォーカスして強気で宣言するということ。

私の恐れそれは「ツインを失うのではないか」という恐怖。

その恐れが強すぎて、いっそ失ってしまった方がましだとランナーになったわけですが、いまだに、再会してもなお恐れはふわふわとつきまといます。

それをなんとかしよう、ということをいったん取りやめて、その恐れが示す、本当の願いにフォーカスしてみました。

わたしの願い、それは「ツインとともに生きていきたい」ということ。


その願いを受け止め、ちょっと強気をスパイスとして

「ツインは必ずわたしを選ぶ」

とアファーメーションしてみました。

すっきりとして、いい気分です。